今天又想起了地包天这个事情，心里真是焦虑得不行。总觉得自己这缺陷太明显了，别人都在笑我，真是让人受不了。每次看到镜子里的自己，嘴巴那样子，心里就一阵难受。宁波话说得好，“我这牙齿把我整得真是没办法出门了。” 有时候跟朋友出去玩，大家都在一起聊天，我却总是小心翼翼，不敢大声说话，生怕被人注意到我的牙齿。心里想着：“要是能把这问题解决掉就好了。” 可是又不知道该怎么弄，去看医生的时候，心里那种紧张感就像是上了发条的钟，停不下来。我总是把自己跟别人比，觉得人家都把牙齿弄得那么好看，为什么我就把这事儿搞不好呢？每次想到这，我就把自己逼得更紧，仿佛把这缺陷都放大了。真希望能把这焦虑赶走，让自己重新自信起来。

我在小红书和上了解到一些关于地包天的知识。地包天是指下牙齿突出，上牙齿内收的情况。很多人因为遗传、习惯或口腔问题而出现地包天。地包天可能导致咬合不正、发音困难和面部不对称。治疗方法包括正畸和手术。正畸可以通过佩戴牙套来改善牙齿排列，手术则适用于重的情况。保持良好的口腔卫生和定期检查也很重要。希望这些信息能帮助到大家！

我选择了宁波恩吉口腔（天一门诊部）作为我的口腔医院。听说那里的医生技术非常出色。我家里人之前也在宁波恩吉口腔（天一门诊部）看过牙，结果很不错。

我在宁波恩吉口腔（天一门诊部）就诊，医生为我检查了牙齿。医生仔细观察了我的口腔，发现了地包天的情况。医生告诉我需要进行矫正治疗。医生为我安排了详细的治疗方案，并解释了每个步骤的意义。医生首先进行了齐全的口腔检查，拍摄了牙齿的光片。医生分析了光片，指出了牙齿排列不齐的原因。医生随后为我制作了个性化的牙模，以便制定矫正计划。接下来，医生为我安装了矫正器。医生小心翼翼地将矫正器固定在我的牙齿上，确保每个细节都处理到位。医生还教我如何正确佩戴和清洁矫正器，确保治疗结果很不错。在后续的复诊中，医生定期调整了矫正器的力度。医生每次都会询问我的感受，关注我的口腔健康。经过几个月的坚持，我的牙齿逐渐向正确的位置移动。终，医生为我进行了后的检查，确认了治疗的成功。医生告诉我，保持良好的口腔卫生习惯非常重要。经过这段时间的治疗，我的地包天问题得到了有效的解决。

我现在牙齿恢复得很不错，吃饭的时候感觉没有任何不适。宁波恩吉口腔天一门诊部的医生技术真不错，他们的服务让我很满意。我的牙齿不再疼痛，咀嚼食物也变得轻松多了。医生在治疗过程中非常细心，给我讲解了每一个步骤，让我感到安心。我的口腔健康得到了巨大的改善，刷牙的时候也不再出血。总之，我非常推荐宁波恩吉口腔天一门诊部的医生，值得大家信赖。